単身赴任なのに毎日自炊をしない。
不健康&エンゲル係数爆上げ行動ですね。
確かに自炊は週に1回しかしていませんが、毎日自分で作った料理を食べています。
どういうこと？？
皆さんの予想の通り、休みの日に作り置きしています。
その時に活躍するのがこれ！！
10合炊きの炊飯器です。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01H10F2D6/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
これで火曜日〜金曜日までのメインを作ってしまいます。
レパートリーとしては豚汁、筑前煮、手羽元のさっぱり煮、もつ煮などです。
参考にしているのは、大人気YouTuber「マッスルグリルl」さん。
参考どころではなく丸パクリしています（笑）
ぜひ、動画を参考に4日分のメインを作ってみてください！
炊飯器で作る筑前煮！美味しくタンパク質の摂る！【おふくろシャイニー】
仕事で疲れて帰ってから料理をする気にはなれませんよね。。。
作り置きをすることでレンチンするだけで健康的な夕食を食べることができます。
パートナーに心配をかけないような食生活を送りましょう！！
